| Home | Artículos | Publique | info@paginadigital.com.ar  |

          Artículos      EDICIÓN FEBRERO/2003
LOS ANCIANOS QUE DUERMEN MAL TENDRIAN MENOS ESPERANZA DE VIDA

Según conclusiones que se extraen de un estudio de la Universidad de Pittsburg permanecer despierto durante la noche, levantarse con frecuencia y no dormir 'con eficacia' pueden convertirse en factores de riesgo preocupantes una vez atravesado el umbral de la tercera edad.

Permanecer despierto durante la noche, levantarse con frecuencia y no dormir 'con eficacia' pueden convertirse en factores de riesgo preocupantes una vez atravesado el umbral de la tercera edad. Entre los 60 y lo 90 años, dormir mal puede duplicar el riesgo de muerte.
Las conclusiones se extraen de un estudio de la Universidad de Pittsburg (en Estados Unidos) publicado en "Psychosomatic Medicine". Desvelarse durante media hora, pasar un pequeño porcentaje de la noche despierto o dormir 'sólo al 80%' puede llegar a multiplicar por dos el riesgo de fallecimiento entre la población anciana en comparación con sus coetáneos con parámetros de sueño más regulares. 
Entre 1981 y 1997 los expertos monitorizaron los ritmos de sueño de 185 individuos con edades comprendidas entre los 60 y los 90 años. En el año 2001, se obtuvieron los datos de defunción de los participantes fallecidos y se compararon con los del resto de sujetos. Los 66 fallecidos tenían un sueño más irregular y menos eficiente, y sus fases de sueño REM -caracterizada por rápidos movimientos oculares y que aparece aproximadamente a los 90 minutos de conciliar el sueño- eran inusualmente superiores o inferiores al de los participantes que seguían vivos. 
Dormir mal repercute en la calidad de vida, en las habilidades funcionales de los mayores que, además, suelen hacer un mayor uso de los servicios sanitarios. Por este motivo, los autores de esta investigación consideran fundamental llevar a cabo intervenciones para optimizar o proteger el sueño de los mayores. 
Aunque el estudio admite que no están muy claros los mecanismos por los que el modelo de sueño se traslada en cambios biológicos que pueden afectar a la esperanza de vida, las alteraciones de sueño podrían ocultar otros trastornos cerebrales que fuesen los verdaderos desencadenantes de la muerte. Hasta ahora todos los trabajos de este tipo estaban basados en las percepciones de los propios ancianos, para evitar posibles confusiones y subjetividades, en esta ocasión se emplearon electroencefalogramas para la medición de los parámetros del sueño. 
Los autores del trabajo aclaran que se trata del sueño en sí mismo, "y no la presencia de otros factores, como puedan ser altos niveles de estrés psicológico", el que predice el riesgo de mortalidad. Además, añaden, los ancianos de esta muestra eran gente muy sana, sin antecedentes de enfermedades mentales y con la capacidad cognitiva prácticamente intacta a pesar de su edad. 
Esta relación entre el sueño y la esperanza de vida puede explicarse por medio de varios marcadores biológicos. Aunque el objetivo de la investigación no era aclarar cuáles son estos mecanismos, los científicos sugieren que una mala calidad de sueño podría modular cambios importantes en la actividad del sistema inmune y en el proceso de gestación de las enfermedades. Además, añaden, la dificultad para conciliar el sueño podría reflejar determinados cambios cerebrales que, en última instancia, sí están relacionados con la mortalidad. En cuanto a las fases de sueño REM, algunas irregularidades relacionadas con este momento del sueño están fuertemente relacionadas con algunas enfermedades (demencia tipo Alzheimer, trastornos del humor etc.) que también incrementan el riesgo de muerte.

cirugia plastica cirujia estetica turismo 0km notebooks pasajes aereos

powered by

© Copyright 1999-2011 Paginadigital®. - Hecho el depósito que marca la Ley 11723 - Derechos reservados  


 
| Pon a paginadigital en tu sitio | Sugiere esta página a un amigo | Responsabilidad |
Tel: 54-11-4710-1222 info@paginadigital.com.ar
   |  Ayuda |

Web diseñado y producido por paginadigital®, Copyright 1999 - 2.011, todos los derechos reservados. Los nombres e íconos de: paginadigital, Kids, art, pinturas, grabados, dibujos, objetos. Todos los derechos reservados. Hecho el depósito que marca la Ley 11723 - Derechos reservados

| Home | Cursos y talleres | Servicios de Internet |Agenda de Ferias y Exposiciones | Exposiciones de arte y galerías | Becas, maestrias y posgrados | Programación de teatro, cartelera | Centros culturales | Concursos de pintura, literatura, arte, video, television, tv, teatro, casting | | Conferencias, seminarios, jornadas | cartelera de cine, tv, fotografía | Música, recitales, bandas, música clásica | Libreria, venta de textos y libros | Museos | Coros, operas, conciertos | Noticias, notas y artículos | Música de tango, cena show | Textos, poesía, prosa, cuentos, poemas | Solidaridad | Tarot, astrología | Mapa del sitio | Foro | Not | Cart | Salas | Tel | Taller | Taller | Taller literatrio |